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ペダルふみふみ。
ロードバイクに乗ると手(脚?)を抜けません。今日も信貴山界隈でゴリゴリペダル踏んでます。
十三峠動物園
こんにちは、あだっちゃい@登れるゴリラになりたい、です。
つるみんさんのパクリ



今日も今日とてFRAT練に行って来ました。


天気予報を見て今日は寒さもマシかなーと思ったら、意外と寒かったですね。



そんな中オサーンたちがイツモノセブンイレブンに集まってきます。



主催者やけど今年初参加のトプローキャプテンや最近テンション高めのつるみんさん他いつものメンバーと

北摂からの刺客も送り込まれて大にぎわい。ヽ(´▽`)ノ



で、6:00になってスタートです。

今日は大竹7丁目の交差点でみんなを見送ってから最後尾でスタートします。



一緒に走るのは遅れて到着の安安さんとmasabowさんです。

masabowさんはこの後、ナカガワの7ステージに参加するみたい。


なんか懐かしい。あれまだやってたんですね。

かなり前に何度か参加させてもらって区間賞取ったこともあります。

7つの峠をみんなで登って競うのですが、今もあるのかな、緩斜面ステージもあって

そこだけ命懸けでゴリ踏みして名だたるクライマーの失笑を買っていたのですが





結局10年経ってもやってること変わらんやんけ。






そういや北摂まで自走で行ってたっけ。元気やったんすねー。



それに参加予定のmasabowさん。

ぼく、この後がありますからゆるめですよー。先に行ってくださいよー。



とか言うから、ぼくは珍しく前に出たんですよ。




そしたら、中盤であっさり抜いていきやがりました




ぬおー、くそー。コラー
。( `Д´)/



叫びますがそんなのいざ知らずヒョイヒョイと走り去っていきました( TДT)


こっちも前の集団を何個もパスしていってたのになー。



その後はつるみんさんと安安さんのペースに付いていくのに必死のパッチです。

つるみんさんは自分のことブタ言うてますけど、そのブタさんにもゴリラはなかなか追い付きません。

みなさん、日曜日の朝の十三峠動物園はゴリラとブタさんが必死で追いかけっこやってますよー。

今日はパンダさんもいたし、カメさんも必死に登ってるよー。




そんなこんなで、粘って最後はいつものようにしっかり踏んでゴール。

たぶん18分台やと思うけど、ストラバは21分くらいでした。


まあ、いいや。だいぶ頑張ったし。




頂上はなぜかクルマがたくさん。


でもお構いなしにピチピチのカッコしたオサーンたちがクルマの周りで笑いながらハアハア。

そしておもむろにゴミを拾いだしてクルマの周りをウロウロ。


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みんな、健全なことしてるという自信に満ちあふれています。



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いつものようにりっつさんが写真を撮ってくれて

その後はフラワーロードをフルコースで。


今日は平地番長がいないですが、みなさんがんばってました。


2017013015121302e.jpg


最近フラワーロードのほうも参加者多くて嬉しいですね。

やっぱり峠の登りはロードバイクトレーニングのひとつの要素でしかありません。

アップダウンや平坦の練習もしっかりしないとトータルで強くはならないですよ。



モガキも入れてしっかり走れました。



その後はいつものようにのどか村まで上がってダベリング。


20170130151221a9e.jpg


少し暖かくなってきました。


ここで近々ぼくがやろうと思っているアワイチより高強度の



アワイッテンゴ



の話題に。

淡路島一周は約150㌔ですが、28号線等を使って西側から東側の洲本まで一度戻り、南側の山あいの道をもう一周というヘムタイコースを引いてみました。


ぼくは長距離レースの耐性をつけるために一人でもやろうと思っていたのですが、

やってみたいていうヘムタイがチラホラ。


レースのための練習なんでノンストップのつもりです。


なので



グルメ?そんなもん終わってから好きなもん食えや。



ちぎれたら?いい加減淡路島くらい一人でも帰ってこれるやろ。





みたいな。


なのに行きたいというヘムタイさんたち。(;´Д`)ハァハァ

まあ、また計画します。


そんなことを話しながらあっという間に時間がすぎ、ぼくはここで終了です。(^3^)/


北摂からのずーたにさん、パンダライダーさんもありがとうございました。

特にパンダさんは速い人でしたし、ぼくと同じアイウェア着けてはったので要チェックですねっ!(ツッコミ忘れてました

またよろしくです。



来週からは時々のどか周回練も入れよかと思ってます。

ゴリラさんもブタさんもカメさんもウサギさんもみんなでレベルアップしたいですよね。


またぜひ参加くださーい。( ・∀・)ノ


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コメント
コメント
ゴリラにブタに馬にぞうに色々な方々いてますね!私は差し詰め食いしん坊のコアラかな♪
2017/01/30(月) 18:32:29 | URL | 八尾のまっちゃん #- [ 編集 ]
昨日はありがとうございました!
速いなんてとんでもないですwアイウェア一緒なのは気付いていたのですね。
今度行く時はもう少し付いていけるように鍛え直しておきます!北摂にも是非!
2017/01/30(月) 21:23:36 | URL | パンダライダー #- [ 編集 ]
Re: まっちゃんさん
朝起きたらブタさんになってたということがないように気を付けてください!
2017/01/30(月) 21:48:06 | URL | あだっちゃい #- [ 編集 ]
Re: パンダライダーさん
お疲れ様でした。
ぼくはウエパのおばちゃんとの壮絶な戦いに敗れてあのアイウェア買ってしまいました!
でも気に入ってるんで、同じの着けてるのウレシイですよ。

また北摂行かせてもらいます。
よろしくです。
2017/01/30(月) 21:51:38 | URL | あだっちゃい #- [ 編集 ]
お疲れ様でした。
ガーミンの手動でラップ切った分は18分35秒でしたので18分台にはのってると思いますよ(´ー`)ノ
ストラバでは20分台でしたが(´・ω・`)
2017/02/01(水) 04:34:38 | URL | 安々 #- [ 編集 ]
Re: 安々さん
お疲れ様でした!

18分半ですか。どおりでしんどいはずや。

でもええペースで走ってもらえたんで練習になりました(;´Д`)ハァハァ
またよろしくでっす。
2017/02/01(水) 07:02:58 | URL | あだっちゃい #- [ 編集 ]
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