ペダルふみふみ。
ロードバイクに乗ると手(脚?)を抜けません。今日も信貴山界隈でゴリゴリペダル踏んでます。
FRAT練 G祭り
こんにちは、あだっちゃいです。


先日の日曜日もFRAT練に参加してきました。

この日も多かったですねー。20人ぐらいいたのかな。



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ダイコンさん、良い顔でカメラ目線( ´∀`)



ゴリラの集団でお馴染みのネクストリームからの参加者もおられました。

そして、久々の街ゴリラヨシさんも参戦。

大仏さんも参加で後半のゴリラたちのアップダウンドンパチが楽しみです。( ゚∀゚)



それでもぼくは最近体もちょっと絞れてきて調子も上がってきたので、十三峠もがんばるつもりです。

この日もメイングループの先頭で走り始め、オオタさんメガネさんとスタートします。


前週に最初ゆるくいってたのに、調子の良さに気付いて踏み始めて記録更新したので、今回は最初からしっかり踏みます。

前週よりは体の軽さは感じないものの、同じように重いギアを踏んでいけます。この日も主に36-23t。

無心になってひたすら踏んでいくと府民の森で15分台。ギリギリ15分台には届かんかーと思いましたが、いやいやこの前まで17分半ばあたりをウロウロしてた分際で上出来やろ。と思い直しギアももう一段上げて最後まで踏み抜いてゴール。

16:18でした。

たぶんこのタイムは20代の頃にも出したことないですね。まさかのおやっさん越えに加えてmasabowちゃんのタイムさえも抜いちゃった。




アハハ、後から見たけどこのランキング。





ほんま気持ちええわー.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




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これをアテに酒飲めますわ( *´艸)



しかしまさか、おっさんになってからこんなに走れるようになるとは思ってませんでした。


最近効率よくそこそこ乗れてるからかなあ。それでも月1000㌔ぐらいですけどね。ローラー嫌いやから全くやらんし。

ぼくは食事制限とかもしません。量はほんのちょっとだけ気にするけど、毎日美味しいもん食べてビールも飲んでます。その範囲でできるだけ良いパフォーマンスを出せれば十分ですねぇ。

ぼくの場合は禁欲的なことして積める上乗せ分なんて、たかがしれてます。食べたいのを我慢したり、エサみたいな食べ物でモチベーション下げるぐらいなら、しっかり食ってその分走ればいいやっていうかんじですね。自分が楽しんでやってる趣味ですし。


あと、ぼくはどうも一人で走るほうがタイムが出るのかもしれません。

こんなこと言うとFRATいらんやんて思われそうですが…

事実、前週も今回もほぼ一人旅。元々インターバルには強くないので、自分のペースで淡々と走るほうがいいんですよね。

今まで取ったKOMもほぼソロ練のときですし。

今ジロで大活躍のトム・デュムランみたい。クライマーが前でドンパチやってる間に、気付いたら後ろに追い付いてるみたいな。そんなのがイイですね(・∀・)ノ

とりあえずmasabowちゃんやうめぴょんみたいな登り方には合わないんです。
つるみんさんもそうみたいですねー。人それぞれリズムがあります。

まあそれはTTするときの話で、競り合いながらドンパチやって走るのも楽しくて好きですが。




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いつもながらりっつさん撮影




話は逸れましたが、そのあとのフラワーロードは楽しかったです。写真撮れば良かった。

ヨシさん、大仏さん、ネクストリームの方とぼくのゴリラドンパチパックに取り残されたモリやんのひきつった顔は忘れられません(*´艸`)


トンネル~どんつきまではどうやらKOM更新ペースで行ってたみたいですが、最後にトラックに追い付いてスプリント出来ず。

トラックに追い付いてダベりながらみんなでゴールでトップ10入り。まさにゴリラ祭りでした。




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のどか周回ではまあそれほど上げず時計、反時計と一周ずつ。


のどか村にはコーラの自販機があるのですが、二日前にはラインナップから消えていた缶のコーラがこの日復活していました。
その結果がコレ。







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オオタさんの写真


もう自販機全部コーラで良いと思いますよ。信貴山一美味しいコーラですし。




暖かくなってFRAT練も盛り上がっております。

どんなレベルの人でも競り合う相手がいるので楽しめますよ。ぜひ日曜日の朝はちょっと早起きして気軽に来てくださいねー。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

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